为了持续拓展心理健康教育工作的途径，进一步提高各班心理委员的专业技能，充分发挥员工骨干的作用，促进心理健康知识的广泛宣传，11月30日下午，365BET体育投注官网在YG03-117教室开展“老员工压力应对与情绪管理”主题培训会。此次会议由华中农业大学心理健康教育中心刘三明老师，学院本科生、研究生各年级辅导员，本科生、研究生心理委员及员工代表共同参加。
刘三明首先引出话题，问同学们怎样理解压力？刘三明鼓励各班级心理委员与宿舍代表积极表达自己对压力的看法，存在哪些压力等。随后刘三明向同学们介绍了压力的正面效果和负面效果，引导大家正确使用压力来提升自身的效率。刘三明还为同学们分析了情绪的产生原理及如何察觉、管理情绪等，刘三明强调情绪本身并无好坏之分，要认识到我们的情绪，即使是那些让人不舒服的情绪，都是在告诉我们有一些事情需要给予关注。最后刘三明介绍了什么是焦虑，指出焦虑是一种能被任何人在任何情境下体验到的普遍情绪，提醒同学们焦虑在许多情况下都是有益的，学会运用焦虑能达到事半功倍的效果，并向同学们介绍了利用焦虑的小妙招。
会议结束之际，辅导员对各班心理骨干表达了殷切的期盼。希望各位骨干同学要密切关注本班员工的心理健康及情绪状况，如有异常，做到早发现、早汇报，做好同学的倾听和陪伴，协助学院、老师做好安全工作。